21वीं सदी के 27 मिलीग्राम आयरन की गोलियां स्वस्थ रक्त गणना के लिए लाल रक्त कोशिकाओं और विशिष्ट एंजाइमों के उत्पादन में मदद करती हैं। आयरन सभी के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, खासकर महिलाओं के लिए जो अपने प्रजनन वर्षों में हैं। यदि आपके पास आयरन का निम्न स्तर या आयरन की कमी है (जैसा कि आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा निदान किया गया है), तो अपने स्वास्थ्य सेवा व्यवसायी के साथ काम करते समय पूरक आयरन पर विचार किया जाना चाहिए। किशोर लड़कियों और भारी मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं को कम आयरन के स्तर का अधिक जोखिम होता है, जैसा कि गर्भवती महिलाओं को होता है। इसके अलावा, यदि आप आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार नहीं खाते हैं या आयरन-घटाने वाली दवाएँ नहीं लेते हैं, तो आपको आयरन युक्त पूरक की आवश्यकता हो सकती है। आयरन चयापचय, वृद्धि, विकास और सामान्य सेलुलर कामकाज का समर्थन करने में मदद करता है। आयरन आपके हीमोग्लोबिन का एक प्रमुख घटक है, एक प्रोटीन जो लाल रक्त कोशिकाओं को फेफड़ों से आपके शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाने की अनुमति देता है। लेकिन आयरन सिर्फ इतना ही अच्छा नहीं है। खनिज ऊर्जा उत्पादन, वृद्धि, मस्तिष्क विकास, सेलुलर कामकाज और कुछ हार्मोन के संश्लेषण में भी भूमिका निभाता है। आयरन के बिना, आपका शरीर पर्याप्त मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर सकता है, जिससे आपके शरीर के ऊतकों को उनकी आवश्यकता से कम ऑक्सीजन प्राप्त होती है। 21वीं सदी 27 मिलीग्राम आयरन टैबलेट एक व्यापक स्वस्थ रक्त फार्मूला है जो आपके शरीर को खनिज प्रदान करता है जो स्वस्थ रक्त के लिए निर्माण खंड हैं।
